皆さんお疲れ様です。
前回は代謝を悪くしている原因として「水分不足」があるというお話をしました。
代謝が悪いと整体院などで施術を受けても体が良くなる事はありません。
代謝を悪くする原因を知っておき、ご自身で代謝をあげておく必要がありますので是非知っておいて下さい。

では代謝を悪くしているものとは何でしょうか？
代表的なものを抜粋します。

・栄養不足
・睡眠不足
・運動不足
・ストレス
・電磁波

主にこの5つになってきます。
栄養不足には「水分不足」も含まれますし、ミネラルやビタミン、色々なものが関わってきます。
そして5つ目の「電磁波」はびっくりされた方も多いと思います。
最近は5G通信によりさらに「電磁波」を浴びる機会が増えています。
会社に一日中いたり、休日に部屋から出ない時などに頭痛を感じる人も多いと思いますが、実は電磁波が原因だったりもします。

このように代謝を悪くする要因はたくさんあります。
治療院の先生だけが頑張った所で、体が良くなる事はありません。
本当に体を良くしたい場合は、本人の努力は必ず必要になります。
日常生活を何も変えない場合は、本当に良くなる事はないのだと理解してください。