首こり・頸部痛

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首の症状

首こり・頸部痛

首を揉むだけでは変わりにくい首こりにも、理由があります。頭まわり・肩・背中・呼吸・姿勢・神経の緊張まで確認しながら、長く続く首こりが変化しやすい状態を一緒に探していきます。

EMPATHY

こんなお悩みはありませんか？

首こりは「スマホのせい」「姿勢が悪いから」と片付けられがちです。でも、正しい姿勢を心がけても変わらない場合、別の要因が関係しています。

首が痛くて左右に回せない
頭が重く、首で支えているのがつらい
朝起きると首が固まっている
首から肩にかけてずっと張っている
ストレートネックと言われた
揉んでもすぐに戻る

WHY

なぜ変わりにくいのか

首が痛い理由として「スマホを見すぎ」「姿勢が悪い」という説明をよく聞きます。間違いではありませんが、それだけでは不十分なことがあります。

首は4〜5kgある頭を24時間支え続けています。首周りの緊張が抜けないのは、「頭の重さを上手く分散できていない全身のパターン」が関係していることが多いです。

慢性的な首こりは、精神的なストレスや「力んで頑張る」癖が神経系に学習されていることがあります。

PHILOSOPHY

たぐち神経整体院の考え方

首は「頭の重さを一人で支えすぎている」状態になっていることがあります。

長く続く首こりや、どこに行っても変わらなかった首の重さにも、身体の反応には理由があります。首だけを揉むのではなく、頭の位置・肩甲骨・胸郭・背中・呼吸・姿勢、そして神経の反応まで確認します。首が「一人で頑張らなくて済む状態」を一緒に探していくことが目標です。

強い刺激で無理に動かすのではなく、身体全体が安心して緊張を手放せるよう関わります。「安心」は、身体が変わり始めるための土台だと考えています。

TREATMENT

実際の施術について

STEP 01

頭・首・肩・胸郭の連動を確認

頭の位置・肩甲骨の動き・胸郭・呼吸のパターンを確認します。

STEP 02

首の防御反応を緩める

安心できる環境で、少しずつ防御反応を緩めていきます。

STEP 03

頭の重さを全身で分散させる

首が一人で頑張らなくて済むよう、肩・背中・体幹の支えを整えていきます。

STEP 04

日常でのケアを共有

スマホの使い方、呼吸の仕方など、日常でできる首への負担軽減をお伝えします。

よくある質問

骨の形そのものは変わりませんが、ストレートネックによって起きている症状は、身体の状態によって変化していくことがあります。

はい。寝違えは急性の首の痛みですが、背景に慢性的な緊張がある場合がほとんどです。

対応しています。バキバキするような施術は行わず、全身の緊張を緩める方向で進めます。