首

寝違えとは、睡眠中に不自然な姿勢で首の筋肉や靭帯に負担を掛けてしまい、炎症が起きてしまった状態です。
首が動かせない、首を動かすと痛みがするなどの症状が現れます。
炎症が起きているのでストレッチなど無理に動かすと悪化する可能性があります。

ストレートネックとは文字通り首の骨が真っすぐになっている状態です。
首の骨は、本来は前方に緩やかなカーブをしており、頭の重さを分散して逃がす構造になっています。
それが真っすぐになる事で頭の重さを逃がす事が出来なくなり、首や肩、背中に負担がかかり、痛みやしびれなどの症状を引き起こすようになります。
ストレートネックは、スマホやパソコンの長時間使用、デスクワークなどの姿勢の悪さが原因で起こるとされています。

首の骨と骨の間にあるクッション（椎間板）が飛び出して、神経を圧迫する病気です。首や肩、背中の痛み、腕や手に痛みやしびれなどの症状が現れます。原因は、加齢や外傷、過度な首の使いすぎなどです。