狭窄症・ヘルニアと言われた腰痛でも、身体にできることが残っている場合があります

骨の形が変わらなくても、痛みが変わることがある

狭窄症やヘルニアと言われた方でも、施術を受けたあとに、

と感じる方がいます。

その時、骨の変形そのものが一瞬で変わったわけではありません。
レントゲンを撮れば、骨の形はおそらく変わっていないはずです。

では、なぜ痛みや動きやすさに変化が出るのでしょうか。

身体は全身でバランスを取っている

最初にお伝えしたいのは、身体は全身でバランスを取っているということです。

これは当たり前の話に聞こえるかもしれません。
ですが、腰が痛い時、多くの方はどうしても「腰だけ」を見てしまいます。

「腰が痛いから、腰が悪い」
「足がしびれるから、神経が圧迫されている」
「ヘルニアと言われたから、それが原因だ」

もちろん、その見方が間違いというわけではありません。

ただ、腰の痛みであっても、足、股関節、背中、首などの緊張が、症状のある場所まで繋がっていることがあります。

「緊張している」とは、どういう状態か

緊張というと、精神的な緊張をイメージする方も多いと思います。

ここで言う緊張は、もっと身体的なものです。
簡単に言えば、余計な力が入り続けている状態です。

分かりやすい確認方法は、
力を抜いた状態で、軽い力で身体が動くかどうかです。

ご本人は「力を抜いているつもり」でも、私が軽い力で身体を動かそうとすると、全然動かないことがあります。

これは珍しいことではありません。
長く腰痛やしびれで悩んでいる方の多くは、自分では力を抜いているつもりでも、身体は守るように固まっています。

そして不思議なことに、多くの方は最初、自分が緊張していることに気づいていません。

施術を受けて、身体が軽く動くようになって初めて、
「今までこんなに力が入っていたんですね」
と気づく方もいます。

また、一度で気づく方もいれば、日常でまた緊張し、施術で緩み、また日常で緊張する。
その繰り返しの中で、少しずつ自分の身体の状態に気づいていく方もいます。

神経は、張りつめていると症状を感じやすくなる

狭窄症やヘルニアでは、神経の圧迫という説明を受けることがあります。

もちろん、強い圧迫がある場合は、医療的な判断が必要です。

ただ、多少の圧迫があっても、必ず強い症状が出るとは限りません。

私が施術で大切にしているのは、
神経が圧迫されているかどうかだけではなく、その神経や身体全体が張りつめた状態になっていないか
という視点です。

同じような画像所見があっても、症状の強さは人によって違います。

身体全体が緊張し、神経も張りつめたような状態になっていると、痛みやしびれを感じやすくなることがあります。

反対に、身体の緊張が緩み、神経にかかる負担がやわらぐと、症状の感じ方が変わることがあります。

全身を見るとは、何でも症状に結びつけることではありません

「全身を見ます」と言うと、何でもかんでも腰痛と関係づけるように聞こえるかもしれません。

ですが、そうではありません。

身体を見ていると、もっとリラックスできる場所、もっと動きやすくなる場所は見つかることがあります。
ただし、それが今感じている腰痛やしびれに関係しているとは限りません。

ですので、身体を見たうえで、
「ここは変えられます」
「でも、今の症状とは関係が薄いと思います」
と感じる場合は、そのままお伝えします。

反対に、症状まで続く緊張の繋がりが見つかる場合は、まだ身体にできることがあります。

施術は、リラックスを学ぶ場でもある

私にとって施術は、単に痛みを取るためだけの時間ではありません。

もちろん、痛みが楽になることは大切です。
動きやすくなることも大切です。

ただ、それと同じくらい大切なのは、
自分の身体が緊張していたことに気づくことです。

身体が緩んだ時に、

と気づくことがあります。

この気づきは、とても大切です。

施術後に一時的に楽になっても、日常でずっと緊張し続けていれば、変化は一時的なものになりやすいです。

だからこそ、施術はリラックスを身体で学ぶ場でもあります。

小さな変化に気づくことが、改善の入口になる

腰痛や狭窄症、ヘルニアで悩んでいる方は、どうしても
「痛みがあるか、ないか」
だけで身体を判断しがちです。

ですが、身体の変化はそれだけではありません。

こうした小さな変化も、身体を見直す大切なサインです。

痛みがゼロになったかどうかだけではなく、身体がどう変わっているのか。
どこに力が入っていたのか。
どんな時に緊張しやすいのか。

そうしたことに気づいていくことが、改善の入口になります。

答えは一人ひとり違います

腰痛、狭窄症、ヘルニアといっても、身体の状態は一人ひとり違います。

画像では同じように見えても、身体の緊張の出方、動き方、日常での負担、これまでの頑張り方はそれぞれ違います。

だから、答えも一人ひとり違います。

私ができるのは、身体を見ながら必要なアドバイスをすることです。
ただし、答えを一方的に決めつけることはしません。

施術を受ける中で、身体がどう変わるのか。
どこに力が入っていたのか。
どんな時に楽になり、どんな時に緊張するのか。

その経験の中で、ご自身の身体との向き合い方を一緒に探していけたらと思います。

狭窄症・ヘルニアと言われても、画像だけであきらめる前に

病院で狭窄症やヘルニアと言われると、不安になると思います。
「もう仕方ない」と感じる方もいるかもしれません。

ですが、画像の異常だけで、今の痛みのすべてが決まるわけではないことがあります。